오메가3 루테인 콜라겐 3종정도 먹으면 괜찮을까요??

Question

성별

여성

나이대

60

기저질환

없음

복용중인 약

없음

안녕하세요 오메가3와 루테인 콜라겐 3종 정도 영양제로 먹으면 건강에 괜찮을까요?? 아니면 추가로 더 먹어주면 좋은 영양제가 있을까요?? 저는 60대이고 아들은 30대입니다 둘다 비교 부탁드립니다

Answer 1

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

네 그 3가지 먹어도 건강에 해가 되는 것이 없으니 드셔도 좋습니다.

참고로 콜라겐은 먹어도 몸 속에 그대로 흡수되지 않고 아미노산으로 흡수되니 피부개선효과는 거의 없습니다.

Answer 2

안녕하세요. 채홍석 의사입니다.

기저질환이 없다면

아드님은

유산균 고농도비타민 B 고농도비타민 C

이정도면 좋을 것 같습니다

환자분은

유산균 고농도비타민 B 고농도비타민 C 비타민 D 루테인

이 정도로 드시면 좋을 것 같습니다

추천 좋아요 부탁드립니다.

Answer 3

이야기하시는 것들을 섭취하는 것은 크게 문제가 되어 보이지 않습니다. 다만 건강에 얼마나 좋은 효과가 있을지는 솔직히 알 수 없으며 막 엄청난 큰 효과가 있지는 않을 것입니다. 연령별로 차이가 있지 않으며 구체적으로 영양제를 추천해 드리는 것은 의료 카테고리 관리 정책의 위배되는 내용입니다.