고구마가 장에 좋다고 하는데 맞는걸까요

Question

고구마가 몸에 좋다고해서 꾸준히 먹고 있는데 ~~특히  장에좋다고 그런데 그게 맞는건가요 그리고 고구마는 밤고구마 호박고구마 중 어떤고구마가 더 좋은가요

탈퇴한 사용자 · Accepted Answer

안녕하세요. 후드티 130입니다. 고구마는 식이 섬유가 풍부하기 때문에 배변활동을 원활하게 하는데 도움이 됩니다. 호박고구마가 맛은 가장 좋을 것 같아요.