고구마는 어떤부분이 건강에 좋을까요?

고구마도 야채의 한종류고 굉장히 맛있으며 겨울철에 먹기 좋은 간식인데

이런 고구마가 건강에 좋은부분은 영양적으로 어떤 부분이 있을지 궁금합니다.