오늘 힘줘서 걷는데 엄지발가락이 뚝소리나면서 아파요 위치가 어느쪽인가요?

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왼발 재활중이라 오른발로 체중 더싣고 힘주며걷는데 엄지발가락에 뚝소리 나더니 엄지발가락을 바깥으로 꺾으면 저부분이아픈데 어디쪽일까요.. 많이붓진않았는데 걸을때마다 아프네요