살이 안찌는 것에대한 걱정이 있으신거 같아요.
우선 식습관이 어떤지 부터가 중요한데 규칙적이고 영양가 있는 균형잡힌 식습관이 우선 중요합니다.
여기거 보충적으로 영양제류를 추가한다면 더욱 건강하고 좋은 상태를 유지하실 수 있을것 같아요.
학생신분이기 때문에 비싼걸 못먹는다기보단 저렴하고 맛있는걸 찾음면 되죠!!
고기류라 하면 돼지고기 같은경우 앞다리살을 구어 먹거나, 아니면 대패삼겹살류.
소고기 같은건 한우는 솔직히 비싸니가 프라임이나 초이스 등급의 척아이롤(등심+목심)를 드셔도 좋구여 가격은 100g에 1700-2000원 정도이니 삼겨살과 비교해서도 가격이 비싸진 않습니다.
