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북극에사는영국돌고래

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비타민 A B C D E의 각각의 차이가 뭔가요?

성별

남성

나이대

39

안녕하세요. 요즘 종합 비타민을 먹고 있습니다.

비타민 A B C D E 각각 성분이 다르다고 알고는 있는데 성분별 장단점 효과에 대하서 정리된 표가 있을까요?

3개의 답변이 있어요!

  • 유홍 약사

    유홍 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요.

    비타민에 관한 질문을 주셨습니다. 비타민 A, D, E, K는 지용성 비타민이고 비타민 B, C는 수용성비타민입니다. 지용성 비타민은 과량 복용시 축적될 수 있으므로 주의가 필요하겠습니다. 각각의 비타민마다 효능이 다르며, 필요한 성분이 들어 있는 제품을 드시면 되겠습니다.

  • 최동욱 약사

    최동욱 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

    장단점이라고 표현할 것은 없고 다 필요한 성분들 입니다. a,c,e는 주로 항산화쪽에 관련이 있고 b는 에너지 대사,d는 연관있는게 너무 많습니다. 결핍되지 않도록 꼭 챙겨주세요.

  • 김민경 약사

    김민경 약사

    사람약국

    ∙

    안녕하세요. 김민경 약사입니다.

    네 각 비타민별 효능이 정리된 표 첨부해드리겠습니다

    도움이 되셨다면 추천, 좋아요 눌러주시면 감사하겠습니다^^ 더욱 궁금하신 점이 있다면 약료 게시판에 문의해주시면 성실히 답변드리겠습니다!