많이 먹어도 오줌으로 다 빠져나오는 수용성인가요?
메가도스를 하려하는데 비타민 비씨 들어간 영양제로 하루 몇알씩 먹어도 되나요?
안녕하세요.
비타민 B군과 비타민C는 수용성 비타민입니다. 상대적으로 체외로 배출이 용이하겠습니다. 그럼에도 과량 복용시 어지러움, 복통, 설사 등의 부작용을 유발 할 수 있습니다. 가급적 과량을 복용하는 megadose 용법은 안 하시기를 권해드립니다.
