무기력증을 극복할 수 있는 좋은 방법이 있을까요?

무기력증을 극복할 수 있는 좋은 방법이 있을까요? 요즘 계속 심한 무기력증에 시달리고 있어서 고민입니다. 좋은 방법을 공유 부탁드립니다.