약·영양제
운동하는 직장인인데 영양제 조합 알려주세요
성별
남성
나이대
20대
안녕하세요 운동하고 있는 직장인입니다.
요즘 출근 전 운동을 40분~1시간정도 하는데 피곤해서 강도도 많이 못 높이고 좀 낮은 중량으로 운동을 하고 있습니다.
그래서 마그네슘, 밀크씨슬+비타민, 커큐민 영양제를 먹는데 피곤함이 안 풀려서 영양제를 바꾸거나 추가하려고 합니다.
어떤 조합으로 먹는게 좋을까요?
목적은 벌크업이 목적이고, 짧더라도 피곤함이 덜해서 운동 강도를 좀 더 높게 뽑아내고 싶습니다.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
마그네슘, 밀크씨슬+비타민, 커큐민 영양제를 먹는데 피곤함이 안 풀리는 경우 운동능력 향상과 피로물질 배출에 도움이 되는 아르기닌의 추가로 복용하는 것을 권장드립니다