콜레스테롤 수치가 걱정돼 달걀을 안먹는 사람들이 있는데요 . 정말 먹으면 콜레스테롤 수치가 높아지나요?

계란을 먹으면 콜레스테롤 수치가 높아진다고 걱정이 돼서 달걀을 안 먹는 사람들이 있다는데요. 정말 생계란을 섭취하게 되면 콜레스테롤 수취가 내려가는지 궁금합니다.