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삼겹살데이를 맞이하여 삼겹살과 함께 먹으면 좋은 식단으로는, 우선적으로 삼겹살은 지방 함량이 높은 편이기 때문에, 소화를 돕고 영양 균형을 맞추는데 도움이 되는 식단을 함께 섭취하는 것이 중요합니다.
쌈 채소인 상추, 깻잎을 싸먹으면 느끼함을 줄이고 섬유질 섭취를 늘려 소화를 돕습니다. 다양한 영양소를 함유한 쌈 채소로는 고추, 오이, 파, 양파 등을 선택할 수 있습니다.
또한, 갓김치와 배추김치는 삼겹살의 느끼함을 잡아주고 식욕을 돋우는 역할을 합니다. 하지만 소금 함량이 높으니 과다 섭취는 피하는 것이 좋습니다.
국은 맑은 국, 된장찌개, 콩나물국을 추천합니다. 이는 삼겹살과 함께 먹으면 소화를 돕고 느끼함을 줄여주며, 마지막으로, 마늘, 멜젓, 생강, 녹차 등을 곁들여 먹으면 소화를 도와줍니다.
하지만 삼겹살의 지방 함량이 높으니 적당량 섭취하고, 채소, 국, 기타 식단을 함께 섭취하여 영양 균형을 맞추는 것이 중요합니다.
