보통 식사습관에서 과식을 하거나 빨리먹거나 폭식이 우리몸에는 제일 안좋다고 하더군요 뱃살의 증가요인이라고 하던데 그럼 식사를 천천히 먹으면 좋은 점에는 무엇들이 있을까요?
안녕하세요. 우람한토끼58입니다.
빨리먹는것에 대한 단점을 열거 하였는데 천천히 먹으면 좋은점은
빨리 먹는것의 단점이 천천히 먹은점의 장점이 되는것이죠
안녕하세요. 유징본입니다.
천천히 먹으면 먼저 포만감이 일찍와서 수저를 빨리 놓게됩니다.
또 천천히 먹는다는것은 오래씹는다는 것이므로 소화작용에 도움이 됩니딘.
