건강관리
볶음 땅콩은 영양이 더 많이있나요?
일반 땅콩에 비해서 볶음 땅콩은 더많은 영양성분이 들어있나요? 볶음땅콩의 영양성분과 효능이 알고싶습니다. 다이어트에도 도움이 되나요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
볶은 땅콩에는 수분. 단백질. 탄수화물. 당. 식이섬유. 불포화지방. 오메가6 지방산이 포함되어 있으며. 동맥경화 예방. 심장건강. 피로회복. 노화방지. 다이어트에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
일반 땅콩과 볶은 땅콩은 영양성분이 변하지는 않지만 불포화지방산이 조금 더 많아져서
다이어트에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
볶음땅콩은특유의 고소한 향과 맛이 있으며 생땅콩보다 소화가 용이한것이 특징입니다
