볶은 땅콩과 일반 땅콩의 영양 성분이 다른 가요?
볶은 땅콩과 일반 땅콩의 영양 성분이 다른 가요?
그냥 땅콩을 먹을때와 볶아서 먹는 땅콩의 영양 성분은 다를까요?
땅콩을 볶으면 영양 성분이 바뀔수 있나요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
볶은 땅콩은 고소한 풍미와 부드러운 질감이 특징이며, 땅콩이 가진 영양소는 여전히 풍부합니다. 어느 것이 더 나은지는 개인의 취향과 영양 선호도에 따라 다를 수 있습니다.
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