혈액순환에 좋은 음식좀 알려주세요

Question

팔저림이 생기기 시작했어요

백신을 맞고나서부터 더 심해지기 시작했어요

순환이 잘 안 되어서 그런거 같은데요

혈액순환에 좋은 음식 뭐 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

혈액순환 상승의 가장 기초는 체온상승입니다.

차가운물이나 차가운음식을 먹기보다는 따듯한물, 따듯한 음식을 드셔주세요.