마음 관리는 어떻게 해야할까요

Question

다이어트 청소 돈 모두 스트레스로 인한 마음 관리가

안되어서 항상 유지를 못하고 습관을 못만들고 있어서요..

다들 어떻게 관리하세요?

Answer 1

안녕하세요. 듬직한나팔새177입니다.

질문자님의 마음이 허한게 여기까지 느껴집니다.

요즘 세상은 서로서로에게 높은 기대치를 두고 사는 거 같아 다소 마음이 씁쓸합니다.

천리길도 한걸음부터, 시작이 반이다 라는 말이 있듯이 시도 하는 습관을 가지는 게 좋을 것으로 보입니다.

건강한 몸에 건강한 정신이 깃든다 라는 말처럼 가볍게 동네 걷기부터 전력질주도 하면서 다소 액티브하게 움직이는 게 좋을 것으로 생각됩니다.

감사합니다

Answer 2

안녕하세요. 한손에 번개와 같이 당신에게❤입니다.친구를만나거나 좋아하는 취미활동을 합니다.커피를 마시거나 적당한 술모임도 도움이됩니다.