단기간 다이어트 식단으로 어떤 음식이 좋을까요?
최근에 갑자기 살이 찐듯 해서 단기간에 빠르게 다이어트를 하려고 하는데
단기간 다이어트 식단에는 어떤 음식이 좋을까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
단기간에 다이어트에 제일 좋은 것은 간헐적 단식을 해서 체지방을 줄여 보시는 것도 도움이 될 것 같습니다.
