혈압이 120이 넘으면 고혈압인가요?

Question

가끔 병원에서 혈압을 재보면 125 정도 나오는데요 정상범위가 120으로 알고있는데 고혈압인가요? 혈압낮추려면 어떻게 해야하나요?

최성훈 내과 전문의 · Accepted Answer

안녕하세요. 최성훈 의사입니다. 수축기 혈압 외 이완기 혈압도 확인이 필요하지만 아직 혈압약을 복용할 정도의 단계는 아닙니다. 금주, 금연, 저염식이, 꾸준한 운동을 병행하며 혈압을 관리해보시기 바랍니다.

배병제 외과 전문의 · Answer

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.혈압이 높게 나오는 것 같아 걱정이시군요.고혈압의 진단기준에는 한참 못미치는 수준이니 걱정할 필요까지는 없습니다.다만 꾸준히 혈압을 측정하며 어떻게 변화하는지는 알고계실 필요가 있습니다.혈압이 높아지는 추세라면 건강한 식습관, 유산소 운동 등을 통해 적정체중을 유지하고 술, 담배를 멀리하는 것 정도가 일상생활에서 할 수 있는 일이 되겠습니다.저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

옥영빈 응급의학과 전문의 · Answer

혈압은 워낙 시시각각 변화하는 수치이기 때문에 단편적인 정보만으로 고혈압이라고 판단할 수는 없지만 일반적으로 수축기 혈압이 125 정도라면 고혈압은 아니고 혈압 전 단계 정도에 해당하는 수치입니다. 혈압을 낮추기 위해서는 체중을 감량해주고 꾸준히 운동을 해주어야 합니다.

서민석 가정의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 서민석 의사입니다.120이상부터는 고혈압의 전단계라고 하구요. 140이상부터는 고혈압이라고 합니다. 125라면 고혈압 전단계입니다.

임종한 의사 · Answer

(제가 아는 범위론) 특별히 약을 드시거나 할 수치는 아닌 것으로 보입니다체중감소, 유산소 운동, 명상/이완. 스트레스 감소 등 일반적인 건강 생활을 하시면서1달에 한 번 정도 혈압을 추적관찰 하시는 것을 추천드립니다

남희성 재활의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 남희성 의사입니다.정상 혈압의 기준은 120/80 미만이 맞습니다.고혈압에서 약을 먹는 기준은 140/90 이상입니다.이 수치 사이는 고혈압 전단계라고 하며 생활교정으로 혈압 강하를 도모합니다.싱거운 식습관, 체중 감량, 유산소운동이 혈압을 떨어트려줍니닼하루 30분 이산 유산소운동이나 크로스핏같은 서킷트레이닝이 안정시 부교감을 증가시켜 혈압을 낮춰줍니다.

내과

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