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눈에띄게딱딱한라임나무
간식으로 과자를 먹는게 뱃살의 원인이 될까요??
요즘 들어서 뱃살이 점점 튀어나오는 것 같아서 다이어트의 중요성을 실감하고 있습니다. 제 식습관을 보니 간식으로 과자를 자주 먹는데 이게 뱃살의 원인일까요??
11개의 답변이 있어요!
과자의 주요 성분은 대부분 밀가루, 설탕이며 기름에 튀겨지는 것들도 매우 많습니다
대게 영양가 별로 없는 탄수화물, 지방, 포화지방, 당류가 높기 때문에 살이 찌더라도 뱃살 위주로 예쁘지 않게 살이 찌게 되는 주요 원인입니다
네 과자를 먹는 것이 뱃살의 원인이 될 수 있습니다. 과자는 지방이 높고 탄수화물도 높은데 거기다 당분까지 높은 음식입니다. 그리고 영양가는 없고 단순하게 칼로리만 높다보니 뱃살로 가는 경우가 많습니다.
그래서 뱃살을 빼기 위해서는 과자를 줄이고 식단하시는 거 추천드립니다.
사람의 습관이라는것은 정말 중요한것 같아요 그리고 특히 집안에 간식이 있으면
자꾸 손이가게 되어 있는데요 그리고 현재 뱃살이 쪄 있는 상태라면 집에 있는
간식이 원인이 될수 있습니다 과자에는 여러가지 쌀찌는 원인이 되는 탄수화물이나
지방등이 많이 들어 있어서 특히 콜레스테롤 수치를 높게 하는 원인이 되기도
합니다 그러니 다이어트를 마음 먹었으면 간식부터 없애는게 중요한것 같아요
과자 같은 경우 뱃살의 원인이 당연히 될 수가 있습니다 내장 지방 같은 것들이 쌓일 수가 있고 콜레스테롤 등등 과자에는 여러 가지 안 좋은 것들이 합류가 되어 있기 때문에 뱃살이라든지 체중 관리를 하신다면 과자를 최대한 멀리하시는게 가장 좋습니다 그리고 적당한 운동을 꾸준히 하시는 것도 중요하고요
과자와 같은 간식은 내장 지방의 원인이 되실 수 있습니다 정제 탕수화물과 설탕, 트랜스지방으로 복부 지방 축적이 되시는 원인이 되실 수 있으니 줄이시는 것이 좋을거라 생각됩니다
간식으로 과자를 자주 먹는 것이 뱃살 증가 주요 원인이 될수 있습니다. 지방이 특히 복부에 쉽게 쌓이는 체내 반응을 과자가 유발하기 때문이죠. 과자는 체중보다는 뱃살과 더 직접적으로 연관이 있으며 종류와 빈도만 줄여도 변화가 보일 가능성이 높습니다.
과자는 지방과 당분이 높아 뱃살의 주요 원인이 된답니다. 과다 섭취 시 혈당을 올려 인슐린이 남은 당분을 복부 지방으로 쉽게 축적하기 때문이에요.
포만감은 낮은데 칼로리가 높아서 나도 모르게 많이 먹게 되는 것도 문제예요. 뱃살을 줄이려면 과자 섭취를 줄이고 견과류 같은 건강 간식으로 대체하는 것이 중요합니다.