밥 먹고 바로 누우면 역류성식도염 생기나요?
안녕하세요. 밥을 먹고 바로 누우면 역류성식도염이 생긴다고 알고있는데 혹시 쇼파에 앉아있어도 생기나요?
밥 먹고 어느정도 후에 누워도 되나요?
안녕하세요. 김현호 의사입니다.
식후에 바로 눕거나 이에 준하는 자세를 취하는 경우 음식물과 소화액이 역류하여 역류성식도염의 위험성이 증가합니다.
앉아 계신 경우는 위산 역류가 증가하지 않으며, 최소 1시간 정도는 눕는 자세를 피하시는 것이 예방에 도움이 될 수 있습니다.
또한 야식 자제, 자극적인 음식 (탄산음료, 음주 등)은 삼가시는 것이 증상 개선에 일부 도움이 될 수 있습니다. 감사합니다.
식사를 한 후 바로 눕는 습관을 역류성 식도염을 유발 및 악화시킬 수 있는 좋지 않은 습관이 맞습니다. 식사 후 앉아있는 자세를 딱히 역류성 식도염을 악화시키는 증상은 아닙니다. 식후에는 적어도 1-2시간은 눕지 않는 것이 바람직합니다.
안녕하세요. 노동영 의사입니다.
역류성 식도염에 대해 궁금하시군요.
역류성식도염은 위액이 식도하부로 역류하여 생기는 질환이며 만성적으로 반복되는 질환입니다. 역류성 식도염을 만성적으로 방치하게 되면 바렛식도라는 전암성 병변이 생겨 식도암의 원인이 되기도 합니다.
역류성 식도염의 대표적인 증상은 식후 신물이 올라오고 명치부위에 타는듯한 통증이 있는 것입니다.
역류성식도염은 생활습관 때문에 생기는 기능적 문제입니다.
기름진 음식, 과식, 취침 직전의 음식 섭취, 카페인 음료, 탄산 음료 등은 질병을 악화시킬 수 있으므로 피하시는게 좋습니다. 특히 과식을 하거나, 식사 후 바로는 눕는 습관이 역류성 식도염에 아주 안좋습니다.
밥을 먹고는 최소 1시간 정도는 눕지 않는 것이 좋습니다.
치료를 위해서는 위에 기술된 생활습관을 개선해주시고, 소화기내과에서 프로톤펌프억제제라는 약물을 꾸준히 복용하는 것이 좋습니다.
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