의료상담
금연?하려면 필리핀 섬에 들어가야 뒤나요?
성별
남성
나이대
51
금연하고 싶은데 정말언려워요 하루 한갑에서 한갑반 정도 피우는데 흡연. 양은 줄지안고 늘어만 가네요 어디 무인도라도 가야 되는지요.
8개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
혼자서 의지로 담배를 끊는다는건 아주아주 어려운 일입니다.
금연클리닉 방문하시고 니코틴 패치같은 약물이 도움을 받으시는게 현명한 방법이겠습니다.
니코틴은 중독성이 있으며 흡연을 시작하여서 그것이 습관화 되면 금연을 성공하기가 매우 쉽지 않습니다. 그렇지만 금연을 위해서 꼭 필리핀 섬이나 무인도에 들어가야 할 필요는 없습니다. 혼자서 금연이 어렵다면 정신건강의학과 도움을 받아보시는 것도 방법입니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
무인도에 가도 담배를 가지고 가실 거잖아요. 그럼 소용이 없지요. 그러지 마시고 금연 클리닉에 가서 약물 치료와 금연을 병행해 보시기 바랍니다. 훨씬 쉬울 겁니다.
안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
varenicline 라는 약이 있습니다. 나라에서 지원을 합니다
금연욕구를 억제하하는데 많은 도움이 됩니다
그리고 금연을 시작하셨으면 1-2달 정도는 가족이외에 아무하고도 모임을 가지지 않는 것이
좋습니다. 누가 피기 시작하면 참기가 어려우니까요
1-2달 금연하게 되면 그 다음부터는 훨씬더 수월합니다.
추천 좋아요 부탁드립니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
금연은 의지도 중요하고 전문가의 도움도 필요합니다. 금연지원센터나 금연지원 사업에 참여하는 의료기관에서 진료를 보시고 보조제나 약물 치료를 하는 것도 효과적이겠습니다.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
자의적으로는 매우 힘들 수 있기 떄문에 가까운 보건소 등의 금염프로그램에 참석해 보시는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
금연은 실제로 매우 어려운 도전일 수 있습니다. 흡연은 니코틴 중독과 같은 신체적 의존성은 물론 습관이나 스트레스 대응 방식 등 심리적 요인까지 얽혀 있기 때문입니다. 금연을 시작하는 데에는 여러 가지 방법이 있으며, 무인도로 가지 않아도 성공적으로 금연할 수 있는 방법들이 있습니다.
금연 상담 프로그램에 참여해 보세요. 전문가의 도움을 받으며 금연 과정을 밟는 것이 많은 사람들에게 효과적입니다. 패치, 껌, 흡입기 등이 니코틴 욕구를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그외에도 의사와 상의 후 처방받을 수 있는 금연 보조 약물들이 있습니다.
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