생활
음식을 꼭꼭 씹어 먹으면 어떤 좋은점이 있을까요?
젊어서 워낙 바쁘게 살았어 가지고 밥을 빨리 먹는 습관이 나이가 들어도 잘 고쳐지지 않아 잘 체하네요. 음식을 꼭꼭 씹어서 오래먹으면 좋은점이 무엇인가요?
55글자 더 채워주세요.
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다. 음식을 꼭꼭 씹어먹게되면 음식이 들어오는 속도가 느리게되므로 혈당 스파이크가 안 일어납니다
안녕하세요. 섹시한도롱이142입니다. 음식을 꼭꼭 씹어드시면 음식이 보다 잘게 분해돼서 소화효율이 올라갑니다. 그래면 소화계통문제가 덜 발생하겠죠. 또 침이 많이 분비되고 음식물에 많이 섞여서 소화에 도움이 되는 침 성분이 많아 집니다.
안녕하세요. 팔팔한청설모167입니다.
옛말에 물도 씹어먹어라고 했어요
그만큼 음식은 씹으므로해서 소화액의 분비를 촉진시키니까요
안녕하세요. 음식을 꼭꼭 씹어먹으면 소화가 잘되고 체하지 않습니다. 뿐만 아니라 포만감이 빨리 들어 쉽게 살이 찌지않습니다. 뇌에도 꼭꼭 씹어먹는 습관이 좋아 치매를 방지합니다.
안녕하세요. 신중투자입니다.
음식을 꼭꼭 씹어먹으면 일단은 소화가 잘되고 천천히 식사할수록 포만감을 느껴 소식을 할 가능성이 많아집니다.
안녕하세요.
그런습관이 좋습니다 체하지 않을 가능성도 높고 꼭꼭씹어먹어야 음식이 바로넘어가지않아 다먹었을때의 충만함을 느낍니다
