식구들 출근시켜놓고 나면 자꾸 잠만 자려고 합니다.
모든게 귀찮고 움직이기도 싫고 그러네요.
잠깐만 누워야지 했다가 오전이 지나야 일어납니다.
어떻게 해야 할까요??
안녕하세요. 진실한코뿔소202입니다.
오전시간대에 꾸준히 하실수 있는 운동을 하나 시작해 보시면 어떨까요??
무리되지않는 운동을 시작하면 처음에는 힘들어도 활력소가 되실겁니다.
안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 자꾸 무기력해질 때는 취미 생활을 하거나 잠깐 집 근처에 산책이라도 나가는 편이 좋을 것 같습니다. 저도 집에만 있다보니 잠만 오고 무기력해지더라구요.
안녕하세요. 러블리한사마귀103입니다. 커피나 콜라 등 카페인이들어간 음료를 마시거나 운동등 활동적인 일을 하시면 좋을듯합니다
