잠이 너무 오는데 어떻게 해야할까요?

Question

자도자도 너무 피곤해서 너무 힘들고 오전에 일어나질못하겠네요

어떻게해야 이겨낼수있을까요?

억지로 안자는 습관을 길러야 할까요?

Answer 1

안녕하세요. 유망한코요테229입니다.

수면질이 안좋은게 아닐까요 잠을 푹 자야하는데 제대로 잠을 못자면 하루 종일 피곤하다던데 그래서 요즘 수면질을 검사를 많이 하던데 수면검사를 받아보심이 어떨까요