잠이 너무 오는데 어떻게 해야할까요?

자도자도 너무 피곤해서 너무 힘들고 오전에 일어나질못하겠네요

어떻게해야 이겨낼수있을까요?

억지로 안자는 습관을 길러야 할까요?