근지구력을 요하는 운동의 체력적인 노하우가 궁금합니다.
윗몸 일으키기나 양손 잡아당기기등 근지구력 운동을 대여섯번만 해도 지쳐버리는데요.
이런 근지구력을 요하는 운동을 꾸준히 계속 잘 해줄수 있는 체력적인 노하우 안배가 궁금합니다.
꿀팁 좀 주세요.
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근지구력을 요하는 운동의 체력적인 노하우가 궁금합니다.
1개의 답변이 있어요!윗몸 일으키기나 양손 잡아당기기등 근지구력 운동을 대여섯번만 해도 지쳐버리는데요.
이런 근지구력을 요하는 운동을 꾸준히 계속 잘 해줄수 있는 체력적인 노하우 안배가 궁금합니다.
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