제로콜라 가 몸에 더 유익한가요?

Question

안녕하세요.

단순 콜라와 제로 콜라 두가지만 놓고 봤을때

제로 콜라가 좀더 몸에 유익한건지

좋을게 없다면 두가지중 정말 좋은게 제로콜라인지 알고싶습니다

Answer 1

아주 명확하게 제로콜라 쪽이 더 건강에 좋습니다.

단순 콜라는 500미리에 55그램의 설탕을 포함하고 있습니다. 당분의 위험성에 대해서는 종일 말해도 끝이 없으니 분당서울대병원 자료를 하나 첨부하도록 하겠습니다.

https://www.snubh.org/service/disease/view.do?cPage=5&BNO=304&Board_ID=B004&RNUM=39

하지만 제로콜라도 당분이 없다 뿐이지, 설탕을 대체하는 합성감미료(에리스리톨, 수크랄로스, 아스파탐) 등을 수십년간 먹은 사례가 아직 없는데다, 질병의 발병과 어느정도 상관관계를 보인다는 점에서 안심하기는 어렵습니다.

하지만 단순 콜라보다야 훨씬 좋으며, 제로콜라보다는 탄산수가, 탄산수보다는 물이 더 낫다는 점 알려드리면서 글 마무리하겠습니다.

도움이 되셨다면 추천과 좋아요 부탁드립니다!

좋은 하루 되세요!

Answer 2

안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.

일단 일반콜라와 제로콜라의 차이점은

바로 당분에 있습니다

제로콜라는 당분대신 당분맛을 내는 첨가물이

들어가서 칼로이가 낮은게 사실입니다

그러나 최근에 당분 맛을 내는 첨가물도

암발생 위험이 있을수 있다라고 전해지고

있습니다

Answer 3

안녕하세요. 아리따운참고래164입니다.

제로 콜라는 일반 콜라와 유사하지만 인공 감미료를 사용하여 당분이 없는 점이 다릅니다.

제로콜라에는 칼로리가 없어서 뭐 둘 다 안먹는게 좋긴 하지만 그나마 제로콜라가 낫다고 봅니다.

Answer 4

안녕하세요. 투명한푸들171입니다.

제로콜라는 저희가 주변에서 보는 실질적인 콜라를 없애고 설탕 맛이 나는 화학품을 첨가 한 것으로 알고 있어요 .이 화학품은 당의 농도가 낮기 때문에 몸에 좋다고 하는데 최근에는 이 첨가물이 발암울 일으킨다고 하네요 조금 시간을 가지고 보아야 할 것 같습니다