공부할 때 잘 조는데 어떻게 하면 졸지 않을까요?

Question

공부할 때 집중 잘 하다가도 몇 분 지나면 몽롱해지면서 잠이 옵니다. 잠을 안자려고 서서 공부하기도 하는데 매번 이렇게 할수는 없구... 어떤 팁이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 제가아는건답변해드릴게요입니다.

공부하는 공간이 너무 폐쇄되어있거나 하면

졸기가 쉽습니다.

공기 순환이 잘되는 곳으로 공부하는 장소를 바꾸어보면

좋을거 같습니다

Answer 2

제가 졸릴때 했던 방법은 공부시간 중간중간에 찬물을 마시거나, 찬물세수 하는 방법도 있고, 아메리카노 마시는 것도 도움이 됩니다 기지개를 펴주는것도 도움이 될 수 있습니다

Answer 3

안녕하세요. 풋풋한달팽이1004입니다.

저는 찬물로 세수를하고나면 머리가 맑아지고 짐도 깨면서 집중력 또한 잘되는것 같습니다.

Answer 4

안녕하세요. 거대한발발이203입니다.

음.제 경험으로는 갑자기 몽롱해졌을때는 잠시 엎드려서 팔베개하고 한 5분정도 자고 일어나면 머리가 맑아지더라구요.