장거리 운전을 할 때 졸음을 쫓는 방법이 있을까요?

장거리 운전을 하게 되면 한번씩 멍해지면서 졸음이 몰려올 때가 있던데

운전을 할 때 갑자기 몰려오는 졸음을 쫓는 효과적인 방법에는 어떤 것들이 있을까요?