헬스를 수 개월 간 하다가 2주 전부터 근육통과 매우 비슷한 통증이 오른쪽 어깨에서 느껴졌기에 사소하게 넘어갔다가
점점 심해지는 통증에 단순한 근육통이 아니라고 생각이 들어 어제 병원을 방문 하여 힘줄 주위에
석회화와 물이 고여있고 염증이 있음을 판정을 받고 주사치료, 물리치료를 받았습니다.
이 경우에 좀 더 빠른 회복을 위해서 운동은 피하고 스트레칭만 할려고 하는데
스트레칭도 하지않는게 좋을까요 ?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
현재 치료 중이라면 무리해서 스트레칭이나 운동을 하지 않는 것이 낫습니다. 결국은 손상으로 인한 염증으로 증상이 발생하는 것이고 이 염증이 완화될때까지는 통증이 지속될수 있기에 증상이 호전될때까지는 무리하지 마시고 치료에 집중하시는 것이 안전합니다.
