뱃살만 유독 찌는 이유가 궁금하네요?
40대 중반인데요...직장생활하면서 나름 운동도 하고 건강유지할려고 하는데
다른곳은 살이 많이 찌지 않는데 유독 뱃살만 뽈록해지고 살이 찌는거 같아요
과식 과음 다 않하는데 왜 그 부분만 유독 찔까요??
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 뱃살은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 그 중 하나는 노화로 인한 근육량 감소입니다. 40대 이후에는 노화로 인해 근육량이 감소하고, 그 자리에 지방이 쌓이기 쉬워집니다. 또한, 스트레스와 불규칙한 식습관, 운동 부족 등도 뱃살을 유발할 수 있습니다. 또한, 남성호르몬인 테스토스테론의 분비가 감소하면서 뱃살이 찌기도 합니다. 마지막으로, 유전적인 요인도 뱃살의 원인 중 하나입니다. 뱃살을 줄이기 위해서는 규칙적인 운동과 올바른 식습관이 중요합니다. 또한, 스트레스를 줄이고 충분한 수면을 취하는 것도 뱃살 감소에 도움이 됩니다.
도움이 되셨다면 추천 부탁드려요 😀
안녕하세요. 청초한동박새13입니다.
뱃속이 지방이 축적되는 공간이 많아서 그렇습니다.
따라서 적당한 음식 섭취와 운동으로 뱃살 없는 몸매를 만들어야겠습니다