먹는양이 그대로 체중이 반영되지 않는데 정상인가요?

Question

예를 들어 500그램 정도의 식사를 한다고 할 때 먹기 전 후의 몸무게를 재보면 500그램 몸무게가 늘어나는 것이 정상 아닌가요 먹은양보다 몸무게가 늘어나지 않는 경우는 어떤 경우가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

우리가 식사를 할 때 500 그램을 먹는다고 해서

그 무게가 다 적용이 되는 것은 아닙니다 식사를 하는 과정에서 대사가 활발해지거나 수분으로 배출되는 무게도 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

우리몸은 입력값을 넣은 후 결과값을 도출해내는 기계같이 일하는 존재가 아니며

부피에 대한 열량도 영향을 미치며 식품의 수분함량도 관련있으니 참고하세요