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반가운홍여새291
반가운홍여새291

흰쌀밥이 잡곡밥보다 몸에 더 안 좋고 살도 더 찌나요?

전 흰쌀밥을 더 좋아하는데요. 집에선 잡곡밥을 주로 해줍니다.ㅠ 건강에도 좋고 살이 덜 찐다고들 하는데 정말인가요? 부탁드립니다~

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    2개의 답변이 있어요!
    • 궁금한 일반인
      궁금한 일반인

      안녕하세요. 궁금한 일반인입니다.

      흰쌀은 거진 탄수화물로 되어 있습니다 살이 찌는 이유기도 하지요 잡곡밥을 먹는것은 여러가지 영향소를 고르게 섭취하고 무엇보다 탄수화물량을 줄이기 위합니다

    • 안녕하세요. 탁월한염소181입니다.

      흰쌀밥보다 잡곡밥이 각종 영양소나 비타민 등이 풍부하게 들어있고

      소화되는속도가 느리기때문에 살이 덜 찐다고 이야기합니다