심리상담
난처한 상황을 회피하기 위해 상대방에게 짜증을 내는 나쁜 습관이 있습니다. 어떻게 해결할수 있을까요?
안녕하세요. 저는 제 잘못으로 인해 난처한 상황이 생겼을때 그 상황을 회피하기 위해 상대방에게 화를 내는 나쁜 습관이 있습니다. 어떻게 해결을 해야될까요?
1개의 답변이 있어요!
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글세요... 이건 case by case라서 , 상담없이 댓글 작성하기는 조심스럽지만
가장 흔한 방법은 난처한 생각이 들고, 화가 올라오는 느낌을 기억했다가
유사한 느낌이 들면 미리 생각해 둔 대안 행동들 (사과하기, 일단 잠시 화장실로 피하기 등등 )을 시행하는 것이 최선이긴 합니다 / 그리고 본인이 잘못에 대해 사과하기 어려운 이유에 대한 상담도 고려해 볼 수 있을 듯 하고요