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완전히맛있는식빵이좋아
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사람이 멀미를 하는 가장 큰 이유는 무엇인가요?

성별
여성
나이대
50

우리가 창 밖을 보면 지나가는 풍경이 가까이 있으면 어지럼증을 느껴서

멀미를 하게 될수도 있지만 대표적으로 멀미를 하는 원인은 무엇인가요?

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3개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 김경태 의사입니다.

    창밖을 보면서 자동차나 배, 기차가 운행하는 방향과 같이 바라보면서

    시각적인 정보를 받아들이면 멀미는 호전됩니다.

  • 안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

    멀미는 시각 정보와 균형 기관 정보가 불일치 하는 경우 발생하게 됩니다.

    따라서 흔들리는 차 안에서 시선을 고정하고 책이나 전자기기를 보는 경우 멀미 증상이 더 심해질 수 있어 피하고 흔들림이 적은 곳에 자리하고 먼 곳을 바라보거나 탑승전 멀미약을 복용 할 것을 권합니다.

  • 안녕하세요. 김수비 의사입니다.

    멀미는 우리 뇌가 서로 다른 감각기관들로부터 들어오는 정보를 통합하지 못할 때 발생합니다. 특히 귀 안의 전정기관(평형감각), 눈(시각), 몸의 감각(체성감각) 간에 불일치가 생길 때 멀미 증상이 나타나게 돼요. 예를 들어, 차를 타고 가는 동안 눈은 고정된 책이나 화면을 보지만, 귀는 차의 움직임을 감지하게 되면 뇌는 혼란을 느끼고 이를 ‘이상 상황’으로 인식해 구토, 메스꺼움, 어지럼증 같은 반응을 일으키는 것이죠.

    이런 멀미 반응은 일종의 진화적 방어기제로도 설명되는데요. 뇌가 감각 불일치를 독소나 중독 상태로 잘못 인식해서, 이를 배출하려는 반응으로 구토가 유도된다는 설도 있습니다. 특히 어린아이, 여성, 불안이 많은 사람들은 멀미에 더 민감하게 반응하는 경향이 있어요

    멀미를 예방하려면 눈과 귀의 감각 불일치를 줄이는 것이 중요해요. 창 밖 멀리 고정된 풍경 보기, 눈을 감고 휴식, 앞좌석에 앉기, 공기 순환이 잘되도록 창문 열기, 식사 직후나 공복에 타지 않기 등의 방법이 도움이 됩니다. 멀미가 심한 경우엔 약물 복용도 고려할 수 있구요.