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신중한홍여새160
신중한홍여새160

일찍 일어날일이 있어서 잠들려로 하면

안녕하세요 궁금한것이 있어서 문의드립니다!일찍 일어나야해서 잠들려고 억지로 하면 더 못자네요 쉽게 잠들수있는 방법이 없을까요?

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    1개의 답변이 있어요!
    • 행운의담비288
      행운의담비288

      안녕하세요. 행운의담비288입니다.


      몸이 피곤하거나 나른해야 잘자니

      자기 1시간전에 온수로 샤워해보면

      효과 있더라고요.