어깨 통증이 지속적으로 있는데?

40대 남성인데 몇달전부터 오른쪽 어깨위부분하고 오른쪽 목 뒷부분이 지속적으로 뻐근하거나

결리는 증상이 있어서 파스나 스트레칭으로 풀곤 했는데 처음엔 잠을 잘 못 자서 담이 왔나 싶었는

데 이런 경우 며칠 파스나 맨숀레담 같은 로션 바르면 괜찮아 지곤 했는데 증상이 안 없어져서

오십견 같은 증상인가 궁금합니다

반대쪽인 왼쪽 어깨부분엔 통증이 없는데 오른쪽만 아파서 요즘 습관적으로 오른쪽 어깨부분을

주무르곤 하는데 어깨는 돌리는덴 문제 없구요 아주 많은 통증은 또 아니라서 병원 갈 생각을 못했는데

어떨때는 괜찮고 또 어떨때는 통증을 유발하고 해서 심각성을 잘 모르기도 하는데 어떻게 해야 할가요?