건강관리
위염에 샐러드 먹으면 안좋다는데 맞나요?
위염에 생야채가 안좋다고 그러는데 샐러드 먹으면 많이 안좋을까요? 변비가 심해서 야채를 먹어야 할것같은데 먹으면 좋은 음식도 알려주세요
그릭요거트나 야쿠르트 괜찮나요?
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
신선한 채소를 곁들인 가벼운 샐러드는 위를 가라앉히고 소화를 돕습니다. 생야채는 위산을 중화시켜 위염 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.
변비에 좋은 식품으로. 오트밀. 바나나. 물. 브로콜리. 사과. 옥수수. 푸룬. 다시마. 콩. 현미 등이 있으며. 요거트 속에는 다양한 미생물들과 유익균들이 들어 있기에 장내환경을 건강하게 조성하여 주어 변비를 해결하고 장건강을 지켜줍니다.