운동할때 부상 예방을 위한 꿀팁이 뭐가 좋을까요???
제가 운동을 하면 꼭 잦은 부상으로 고생하는 경우가 많습니다.
운동할때 부상 예방을 위한 꿀팁이 뭐가 좋을까요???
부상없이 운동을 하고 싶습니다.
조언 부탁드립니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 세상에 필요한 존재가 되어보자입니다.운동할때 부상 예방을 위한꿀팁은 운동전 스트레칭을 많이 해주시고 운동시작전에는 가벼운무게부터 진행하세요
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운동할때 부상 예방을 위한 꿀팁이 뭐가 좋을까요???