들기름과 참기름 중 건강에 더 좋은 기름은 무엇인가요?

참기름은 음식에 넣으면 고소하고 입맛을 돌게 하는데

들기름은 어렸을때 먹어보고 그이후 처음 먹어보는데

건강에 어떤게 더 좋은가요?