백수로 지내는데 하루 한끼만 먹고 있습니다
안녕하세요 지금 백수로 지내고 있는데 낮밤이 바뀌다 보니 저녁에 일어나고 아침에 자는 습관이 생겼습니다 근데 최대한 새벽에는 안먹으려 하다보니 저녁쯤 일어나서 먹는 밥 한끼가 전부인거 같아서요 이러면 몸에 상당히 안좋겠죠?
차라리 새벽에도 밥을 챙겨 먹을까요?
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 작은숲제비25입니다.
새벽에 드시기 보다는 좀 피곤하셔도 잠깐 일어나셔서 식사를 하시거나 아예 간헐적 다이어트를 하세요. 그것도 건강에는 괜찮으니깐요
안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.
새벽에 드시기보다는 백수라도 낮과 밤이 바뀌시면 안 좋습니다.
우선은 몸을 아침에 활동하고 저녁에 자는 습관을 들이시고 식사도 3끼가 힘드시면 두끼를 드시는게 좋아 보입니다.
안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 식사 보다 수면패턴이 몸에 아주 해로운거 같아요. 수면 습관을 고치 시기 바랍니다. 주간에 아침과 점심 사이에 식사를 하시구요 저녁은 드시지 않는게 나을듯 합니다