감기예방에 도움이 되는 영양제는 어떤것이 있나요?
어린시절에는 감기에 거의 걸리지 않았는데 요즘에는 감기를 거의 달고 사는거 같은데 평소 감기에 잘 걸린다면 감기 예방에 도움이 되는 영양제는 어떤것이 있나요!
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
비타민B군이 고함량으로 들어간 종합비타민은 피로회복을 통해 면역력이 유지되도록 도와줄 수 있습니다
그 외에 유산균이나 프로폴리스, 베타글루칸과 같은 성분이 들어간 영양제들도 감기를 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다
평상시 스트레스나 컨디션 관리를 하시는 것도 중요합니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이용학 약사입니다.
비타민d, 미네랄(아연포함), 유산균, 항산화제를 추천드립니다.
비타민d, 아연이 면역을 올리는데 도움이 되며 유산균이 점막을 튼튼하게 해서 외부 침입으로부터 몸을 보호합니다.
항산화제는 세균이 침입했을 때 몸의 스트레스를 감소시키는데 도움을 줄 수 있습니다.
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만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
면역에는 영향을 미치는 요인들이 많습니다. 평소에 식사로 잘 챙기지 못하는 영양소를 보충하시는게 중요합니다.
특히 감기같은 바이러스질환에는 비타민D가 중요합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 송정은 약사입니다.
감기예방을 위해서는 면역력을 높일수 있는 베타글루칸 아연 비타민씨와 비타민 비군 복용을 권장드립니다.
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만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이경민 약사입니다.
비타민C를 꾸준히 드시면 감기지속시간이 줄어들 수 있습니다.
이외에도 프로폴리스, 비타민 D 등을 드시면 면역력이 커져서 감기에 걸릴 가능성이 낮아집니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
보통은 면역력 증진을 위해 프로폴리스, 유산균, 비타민C 를 복용을 해보실 수 있으며 이를 통해서도 감기예방에 도움이 될 수 있습니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 백찬양 약사입니다.
요즘 종합비타민에는 면역력에 도움을 주는 성분이 함유되어 있기에 종합비타민과 함께 비타민C 복용을 추천드립니다.
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