간헐적 단식으로 저녁을 금식하려고 합니다.
만약에 너무 배가 고프면 두부나 채소를 조금씩 먹어서
최대한 저녁에는 아무것도 안먹으려고 해요.
한달만 저녁을 안먹어도 5 kg이 빠진다고하는데
정말 효과가 있을까요
