가글을 요즘 많이 하고 있는데 건강에는 어떤지요?

Question

가글을 요즘 많이 하고 있는데 건강에는 어떤지요?

여러 회사 제품이 있는데 이 가글 제품을 먹어도 되는지요. 누구는 먹어도 된다고 하는데 어떨런지요? 스티븐호깅 박사가 술 되신 먹었다는 일화도 있던데 사실인가요?

Answer 1

안녕하세요,

질문 내용 잘 읽어보았습니다.

가글액은 구강 유해균 억제에 좋지만, 과도한 사용은 오히려 구강 건조증을 유발해서 세균 번식과 구취를 악화시킬 수 있겠습니다. 알코올 성분은 입안의 유익균까지 무차별적으로 사멸시켜서 구강 생태계 균형을 무너뜨리는 부작용이 있습니다.

가글액은 어떤 경우에도 조금만 삼키는건 괜찮은데 섭취해서는 안 됩니다.. 불소, 에탄올, 살균 성분(CPC)이 포함되어 있어서 소량이라도 반복 섭취시 위장 장애, 화학적 중독을 일으킵니다. 스티븐 호킹 박사가 술 대신 가글을 마셨다는 일화는 허위 사실로 알고있습니다. 그 분은 루게릭병으로 인해 근유깅 위축되어 연하 장애(삼킴 곤란)을 겪었고, 가글을 마시는 행위는 물리적으로 불가능할 뿐만 아니라 생명에 매우 치명적이었을 것입니다.

가글은 양치질의 보조 수단으로 하루 1~2회, 1회 30초 이내 사용을 권장드립니다. 사용후 약 30분간은 음식물 섭취를 삼가는 것이 성분의 잔류 효과를 높이는데 유리하겠습니다. 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 김신성 영양사입니다.

가글은 청결 목적만 사용하고, 삼키지 않는게 좋습니다.

가글은 입 안 위생 관리에는 도움이 되지만,

섭취용으로 먹는 것은 권장되지 않습니다.

대부분의 가글 제품에는 알코올이나 항균 성분이 포함되어 있어 삼키면 위나 장에 자극이 될 수 있기 때문인데요,

스티븐 호킹 박사가 가글을 마셨다는 이야기는 확실하지 않고, 보통 가글 제품은 삼키지 않도록 권고하고 있습니다.

가글을 할 때는 입 안에서 30초~1분 정도 헹군 후 뱉는 것이 안전합니다.

Answer 3

안녕하세요. 김창희 영양전문가입니다.

가글은 이빨을 세척하구나 균을 죽을때 사용하는 의약외품으로 치약과 동일합니다.

가글을 먹는다고 문제가 되지 않지만 언 좋은 것은 맞습니다. 가글의 주성분 중에 알코올도 있기 때문입니다.

가글을 많이하면 치아가 손상되고 범람질이 벗겨질 수 있으니 필요한 만큼만 식후 정도만 하시는 것을 추천드립니다.

감사합니다