아이들 키 클려면 어떤 식단이 좋을까요?

항상 제가 키가 작아서 아이들이 저 닮아서 키가 작을까봐 걱정이라서요. 어릴때부터 약도 먹이고 있는데 식단도 하려고 하는데 어떻게 하면 좋을까요?