배송업에 종사하고 있는 40대 남자입니다. 날씨가 더워지니 물을 많이 먹는 횟수가 늘어나는데 하루에 1일 물 권장량이 궁금합니다.
너무 많이 마셔도 그렇고, 너무 적게 먹어도 안 좋을 것 같습니다.
하루 1일 권장량은 얼마일까요?
