허리디스크에 좋은 음식?? 이런게 있나요?

디스크에는 무리하지 않는 꾸준한 운동, 스트레칭, 바른자세...

이런 이야기는 많이 들었는데

디스크에 좋은 음식, 도움이 되는 음식이 있을까요??