식도염,오한,속트름,목 이물감 해결방법좀요
몸에 오한이 계속 있고 목 이물감때문에 침삼키는것도 힘들고 속트름도 계속 나오고 숨쉬기도 좀 힘들고 침샘도 계속 나오고 감기가 있는것같기도 한데 오한때문에 몸을 움직이면 더 오한이 오는것같고 그래요 내과에서는 신경성 뭐라고 하더라고요 근데 전 아닌거같거든요ㅠ오한,속트름,이물감 되게 해결하고싶어요
증상만으로는 구체적인 감별 및 진단을 내릴 수 없으며 따라서 확실한 해결책이 어떻다 이야기를 할 수 없습니다. 오한이 드는 등 증상이라면 단순히 식도염 때문이라고 보기는 어렵습니다. 이비인후과 및 내과적으로 단순 진료 말고 검진까지 받아보아 이상이 있는지, 있다면 어떠한 문제인 것인지 등 최대한 감별을 받아보는 것이 먼저 선행되어야 할 것으로 사료됩니다.
1명 평가말씀하신 증상 조합은 역류성 식도염에 자율신경 불균형이 겹친 양상으로 설명되는 경우가 많습니다. 식도에 산 자극이 반복되면 목 이물감, 잦은 침 분비, 속트림, 숨이 막히는 느낌이 생길 수 있고, 이 과정에서 교감·부교감신경이 과도하게 반응하면 오한, 몸 떨림, 감기 비슷한 느낌까지 동반될 수 있습니다. 실제 감염이 없어도 몸이 “긴장 상태”로 고정되면 이런 증상이 지속됩니다.
해결의 핵심은 위산 자극과 신경 자극을 동시에 줄이는 것입니다. 식도염 약은 공복에 정확한 시간에 복용하고, 복용 후 최소 30분은 눕지 않는 것이 중요합니다. 식사는 소량씩, 자극적인 음식·커피·초콜릿·탄산·술은 중단하는 것이 필요합니다. 식후 바로 눕거나 구부정한 자세는 피하고, 상체를 약간 높여 자는 것이 도움이 됩니다.
속트림과 목 이물감이 심할 때 일부러 삼키거나 헛기침을 반복하면 오히려 증상이 고정됩니다. 침은 억지로 삼키지 말고, 입을 다물고 코로 천천히 호흡하는 연습이 필요합니다. 복식호흡으로 숨을 길게 내쉬는 것이 식도 긴장과 오한 완화에 실제로 도움이 됩니다.
오한은 체온 문제가 아니라 신경 과흥분으로 나타나는 경우가 많아, 억지로 움직이기보다는 따뜻한 환경에서 몸을 안정시키는 것이 낫습니다. 필요 시 의사와 상의해 위장운동 촉진제나 자율신경 조절 약을 단기간 병용하는 경우도 있습니다.
다만 삼킴 곤란이 점점 심해지거나, 실제 발열·체중 감소·검붉은 변·지속적인 흉통이 동반되면 단순 신경성으로만 보지 말고 재검사가 필요합니다. 현재 증상만으로는 위험 신호보다는 기능적 문제 가능성이 더 높아 보입니다.
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