최근에 지방간이라는 소식을 듣고 식습관을 고치고 싶은데 어떤 음식들로 구성하면 좋을지 고민입니다.. 지금은 최대한 탄수화물 먹는 양을 줄이고 있고 단백질 위주로 섭취 하고 있습니다! 외에도 좋은 식습관이나 음식이 뭐 있는지 궁금합니다
지방간에 좋은 음식에는 미나리, 브로콜리, 아스파라거스,양배추,레드비트 등이 있습니다,
지방간이 위험한 이유? 지방간에 좋은 음식! (hcnews.or.kr)
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