식사후 쏟아지는 잠을 견디기가 힘듭니다

회사에서 돌아온후 식사를 하는데 밥 먹은지 1시간이 지나면 잠이 쏟아져 내려서 견딜수가 없습니다.먹고 누우니 소화도 안되고 해결방법이 없을까요?