건강관리
녹차가 체지방을 녹여준다고 하는데 무엇 때문인가요?
녹차가 체지방을 녹여준다는 말을 들었습니다. 녹차가 체지방을 녹여주는 이유가 무엇인지 궁금하네요. 녹차가 체지방을 녹여주는 이유가 무엇 때문인가요?
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박연실 영양사입니다.
녹차가 체지방을 줄이는 데 도움이 되는 이유는 카테킨이라는 강력한 항산화 물질과 카페인 덕분입니다. 카테킨은 신진대사를 촉진하고 지방 분해를 도와 체지방을 감소시키는 데 기여할 수 있습니다. 또한, 녹차에 함유된 카페인은 열 발생을 증가시켜 칼로리 소모를 촉진하며, 지방 산화를 촉진하여 체지방 연소에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
녹차는 체지방 감소와 대사 촉진에 도움을 줍니다. 녹차에 포함된 카페인은 지방 연소를 돕고, 에너지 소모를 증가시켜 다이어트에 효과적입니다. 체중 감량을 목표로 한다면 녹차를 꾸준히 섭취해보세요.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
녹차가 다이어트에 좋은 이유는 카테킨이라는 성분 떄문입니다.
이게 지방을 녹인다고 보다는
신진대사를 높여 체지방을 소모하게 하는거죠